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요리하지 않는 최고의 요리법 10가지

스토브를 켜지 않고 요리하는 요리법

덥거나 바쁜 하루를 보낸 후 요리하고 싶지 않으세요? 이것들을 확인하십시오요리하지 않는 요리법.시원한 수프에서 단백질이 풍부한 샐러드, 샌드위치 저녁 식사에 이르기까지 이러한 조리법 중 어느 것도 오븐(또는 자신)을 가열하지 않습니다.

수프

냉장 오이 수프

블렌더에서 이 상쾌한 수프를 만들어 즉석 한여름 저녁 식사로 제공하십시오. 아보카도 토스트와 함께 제공하거나 단백질을 원하면 새우를 추가하십시오.

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사진 제공: 아프리카 스튜디오/Shutterstock

가스파초

이 가벼운 수프를 든든한 식사로 만들려면 아보카도 덩어리, 갓 익힌 옥수수 알갱이, 다진 새우 또는 게살을 넣고 저어주세요.

창 상자 꽃 부분 태양

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샐러드

흰 콩과 참치 샐러드

이 샐러드에는 단백질을 위한 흰 콩과 참치, 건강하고 아삭한 야채가 모두 들어 있습니다. 치킨퀸_full_width.jpg
사진 제공: 베키 루이가트-스테이너

닭고기, 회향, 과일 샐러드

준비된 닭고기와 곡물 또는 남은 닭고기를 사용하십시오.

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사진: 사용자 제출

7 월 꽃은 무엇입니까

샐리의 불거 샐러드

이 레시피는 우리 편집장의 아내인 Sally가 제공한 것입니다. 그녀는 가족의 식단에 곡물을 도입하고 싶었기 때문에 이 간단하고 맛있는 불구르 샐러드를 만들었습니다.

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크레딧: Sarah Perreault

한련 새우 샐러드

이 새우 샐러드는 빵이나 크래커와 함께 먹으면 맛있습니다. 한련(선택 사항)을 재배하면 꽃이 후추 맛을 더합니다.

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샌드위치 만찬

피타 포켓에 담긴 커리 참치 샐러드

이 조리법은 오래된 즐겨찾기에 매운 새로운 변형을 가한 것으로 Judy Gethers의 The Sandwich Book, Vintage Books, Random House, New York, 1988에서 가져왔습니다.

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크레딧: Catherine Boeckmann

사과와 블루 치즈 샌드위치

토스트하고 녹는 샌드위치를 ​​좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다! 블루 치즈가 짭짤하고 날카로운 맛을 더해줍니다.

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사진 제공: 연감 직원

어떤 야채를 함께 심을 수 있습니까?

버몬트 농장 샌드위치

양 고추 냉이와 생 양파를 곁들인 Vermont Farm Sandwich는 마음이 약한 사람을 위한 것이 아닙니다. 우리가 알고 있는 한 버몬트 농부에 따르면, 이것으로 매일 점심을 먹는 것이 최고의 감기 예방책입니다!

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토마토, 바질, 모짜렐라

훌륭한 빵에 정원에서 신선한 토마토, 허브, 크림 모짜렐라 만 있으면 어떻습니까? 그것은 우리를 위한 것입니다.

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나팔꽃 등반 식물

달콤한 것을 추가하기 위해 추가하십시오. . .

메이플 민트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드

이 맛있는 과일 샐러드를 사이드나 디저트로 추가하세요!

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아이스박스 티라미수

또는 간단하지만 퇴폐적인 아이스박스 티라미수로 식사를 마무리하세요!


사진 크레디트: margouillat photo/shutterstock

우리는 또한 사랑스러운 레몬 아이스박스 케이크 레시피를 가지고 있습니다.

요리하지 않거나 굽지 않는 가장 좋아하는 요리법이 있습니까? 듣고 싶습니다. 아래에 댓글을 남겨주세요.

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